Depression and Apathy

Depression is common in parkinson’s sufferers, but not just because of the deterioration the disease causes

and the fear of such a bleak future. Parkinson’s causes a lack of dopamine (the happy substance in the brain) this increases a sufferer’s potential for depression. So it is hard for parkinson’s sufferers to be motivated and proactive. They don’t get the dopamine hit from exercise. Their ability to produce of dopamine is limited. PD suffers may just feel tired or exhausted.

Why tell you this? I think it is because sometimes I don’t want to go to my work or exercise. I lack motivation, not because I am lazy, but the disease makes me more apathetic. One friend with PD gets down easily and feels sad a lot of the time. This can be tougher for Peruvians who feel the need to hide their sickness and who stay home a lot.

There is one man with PD who taught himself to walk normally again through extreme concentration and other methods (it is a long story). This man travels the world and his country trying to motivate others with PD to exercise. He finds only 25% are able to follow his advice. Intriguing isn’t it? He is a unique person for sure, but also the apathy and depression experienced by those with PD must play their part in such a low response to his encouragement.

Thankfully, I usually get a buzz from seeing people connect the dots when I teach, or see people encouraged and growing as a person. I get joy from being with others and helping them. SO I have learnt to try to focus on others not myself and not just stay at home, which can lead to more depression. I still have my moments, but right now feel protected from depression. Going out, working and exercising helps me keep going.

PS. This is a deep topic. I only hit the tip of the iceberg here.

La depression y apatía

La depresión es común en los enfermos de Parkinson, pero no solo por la disuasión de las enfermedades y el temor a un futuro tan sombrío. La falta de dopamina, la chemica de felicidad en el cerebro aumenta su potencial de depresión. Por lo tanto, es difícil que el Parkinson sufra motivación, sea proactivo y no produzca dopamina por el ejercicio. Su capacidad para producir dopamina es limitada. La persona que sufre EP puede sentirse cansada o agotada.
¿Por qué decirte esto? Creo que es porque a veces no quiero ir a mi trabajo o ejercicio. Me falta motivación, no porque soy flojo, sino porque la enfermedad me vuelve más apático. Un amigo con PD se deprime y se siente triste la mayor parte del tiempo. Esto puede ser más difícil para los peruanos que sienten la necesidad de ocultar su enfermedad y se quedan en casa mucho.
Hay un hombre con EP que se aprendió a caminar normalmente otra vez a través de la concentración extrema y otros métodos (es una historia larga). Este hombre viaja por el mundo y su país tratando de motivar a otros con Parkinson para que hagan ejercicio. El dio cuenta que solo 20% de la gente on EP siguieron su consejo. Interesante que no tienen motivación. Él es una persona única, sin duda, pero también la apatía y la depresión juegan su parte.
Afortunadamente, suelo sentirme alucinado al ver que las personas conectan los puntos cuando enseño, o veo a la gente motivada y creciendo como persona. Me da alegría estar con otros y ayudarlos. POR LO TANTO, he aprendido a tratar de concentrarme en los demás, no en mí mismo, y no solo a quedarme en casa, lo que puede llevar a más depresión. Salir, trabajar y hacer ejercicio me ayuda a seguir.